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    冬季養老院內的老年人怕冷是哪些原因?

    2020-12-08

    隨著年齡的增長和身體機能的衰退,廣安養老院內許多老年人的身體素質和抵抗力都在逐漸下降,他們在冬季尤其怕冷。老年人怕冷與這些生理因素有關:


    1、缺鐵


    經常覺得很冷,可能是因為體內缺鐵。因為鐵參與人體內含血紅素鐵的合成,從而提高血液的攜氧能力。但是缺鐵會使周圍組織供氧減少,導致能量代謝紊亂,因此會因為產熱不足而感到非常寒冷。


    2、低血壓


    老人怕冷的原因


    低血壓會導致患者外周血循環不良,如手腳等部位容易供血不足,導致組織無法獲得足夠的代謝所需的氧氣和能量物質,這也是怕冷的原因之一。


    3、冷覺


    該組人群雌激素水平開始下降,導致神經血管功能不穩定。所以因為全身或局部血液循環不好,導致腰、背、手足或全身發冷。


    4、甲狀腺功能減退


    甲狀腺素是一種內分泌激素,可以參與機體的物質代謝。而且它能加快心率,血壓升高,促進血液循環,增加熱量。如果甲狀腺素分泌不足,很容易造成熱量不足,所以會怕冷。


    老年人怕冷,可以適當吃肉:在肉類中,狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、鴨肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉z好。它們富含蛋白質、碳水化合物和脂肪,并產生更多的熱量。有補腎、溫寒、益氣、生血之功效。同時,也要注意晚上早點休息,適當活動,提高免疫力。


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